In questo numero Yoss Giancarlo Miggiano e Alberto Simone raccontano l’esperienza dell’Io e del Se, di come le fluttuazioni della mente possono prendere il sopravvento nella vita creando malessere e sofferenza, e come con la pratica yoga possiamo andare oltre questa condizione, sul tappetino e nel quotidiano.
Rinascere nel SE’: un percorso di consapevolezza mentale e fisica per riviviere in ogni momento quel senso di integrazione e benessere che proviamo durante la pratica.
Oltre ad un approfondimento sul tema, a cura di Alberto Simone, scrittore, sceneggiatore, regista, psicologo e psicoterapeuta, è presente una breve sequenza yoga pensata e raccontata da Yoss Giancarlo Miggiano, che ci aiuta a riconnetterci efficacemente al corpo fisico per radicarci e sintonizzarci con il momento presente.
Buona lettura.
Yoga Journal n.161 Maggio