Sabato 30 Settembre dalle ore 10:30 alle 11:30 Special Class dalle ore 11:30 alle 13:00 Workshop sulle anche con la nostra Katia.
Durante la lezione esploreremo le possibilità di creare spazio nelle anche attraverso posizioni in piedi e varianti di posizioni di base. Sarà una pratica aperta a tutti dove verranno offerte varianti delle posture.
Nell’approfondimento che seguirà apprenderemo strumenti per migliorare la qualità della pratica quotidiana: continueremo ad esplorare le possibilità di mobilità nelle anche attraverso lo studio di posture più complesse (come hanumasana o kurmasana) e vedremo come liberare le anche crei una maggiore libertà nei piegamenti in avanti e nei piegamenti indietro.
Per gli iscritti a Yoga Suite la lezione è compresa negli abbonamenti, mentre il seminario prevede un costo agevolato.
Chi non ha un abbonamento attivo può partecipare pagando la quota corrispondente.
Per info e costi 328 3554500
sabato, 30 Settembre, 2023
dalle 10:30 alle 13:00