L’uso dei supporti nella pratica, presentazione dei supporti e loro utilizzo e i loro benefici: mattoncini, i blocchi, le cinture, le fasce elastiche, i bolster e le coperte yoga;
I sostegni e l’allineamento e il potenziamento dei benefici delle asana;
Esercitazioni pratiche;
Adattare la Pratica a tutti: Chair Yoga, come utilizzare la sedia nella pratica;
Sequenza Chair Yoga with Props (Yoga sulla sedia con l’utilizzo di supporti).