PRANAYAMA 1 CON YOSS GIANCARLO MIGGIANO
Questo workshop prevede lo studio e la pratica delle principali tecniche di pranayama di livello intermedio. Verrà studiata l’anatomia della respirazione, dal punto di vista fisico e dal punto di vista energetico.
Esploreremo le tecniche che fanno uso dei bandha per:
– dare vitalità all’organismo
– equilibrare il sistema nervoso abbassando il tasso di cortisolo
– disintossicare l’organismo
– accedere a stadi superiori di coscienza
Yoss è uno dei pochi maestri al mondo ad aver ottenuto il riconoscimento Yoga Alliance Master Yoga Teacher platinum designation.
Il suo motto è stabilità in movimento, quell’attitudine mentale di intensa unione e percezione fisica di sé in cui la mente diviene attenta e creativa liberandosi dei consueti processi mentali ed emotivi.
Workshop aperto a tutti i praticanti della durata di 8 ore, presso Yoga Suite Appia – via Appia Nuova, 608, dalle 10.00 alle 18.00
costo 100€
Info e prenotazioni:
segreteria@formazioneyogaemedicina.it – 338.4389714