Con l’apertura della nuova sede YOGA SUITE FLAMINIO annunciamo con gioia l’avvio di nuovi corsi Yoga. Vienici a trovare per una lezione di prova gratuita. Prenota il tuo tappetino su yoga suite app o al 3283554500.
INNER FLOW con Giorgia – lunedì 20:30
Un viaggio aperto a tutti, indipendentemente dal livello di esperienza. Uno spazio accogliente e inclusivo dove condividerò la mia esperienza sul tappetino. Lo yoga è una pratica che va oltre le asana; è un modo per entrare in contatto con noi stessi e con ciò che ci circonda. Durante ogni lezione, ci immergeremo in temi profondi e significativi, che ci inviteranno a riflettere e a connetterci più a fondo con la nostra essenza. Ogni incontro porterà con sé sorprese, che possono includere meditazioni, pratiche di respirazione, e momenti di condivisione, rendendo ogni lezione unica e speciale.
MORNING YOGA con Gaia – martedì e giovedì 8:15
Inizia la giornata con energia e armonia grazie al Morning Yoga di Gaia, una lezione pensata per risvegliare dolcemente il corpo e riattivare l’energia interna. Attraverso movimenti fluidi, esercizi di respiro e sequenze energizzanti, questa pratica ti aiuterà a ritrovare equilibrio, vitalità e presenza per affrontare la giornata con una nuova consapevolezza.
Un momento dedicato a te stesso, per partire con il piede giusto, qualunque sia il tuo livello di esperienza.
HATHA FLOW con Martina – martedì 20:00
L’Hatha Flow Yoga è un invito a esplorare il corpo e il respiro attraverso transizioni fluide e armoniose tra le posture tradizionali dell’Hatha Yoga. La pratica, caratterizzata da un ritmo lento e consapevole, mantiene il corpo caldo e favorisce una connessione profonda con sé stessi, rendendola accessibile a praticanti di ogni livello.
Ogni lezione è unica, grazie alla creatività dell’insegnante Martina, che combina e intreccia le asana in sequenze sempre nuove, creando uno spazio sicuro e accogliente dove ciascuno può trovare il proprio equilibrio e ritmo personale.
La spontaneità del gesto, guidata dal respiro, diventa un mezzo per riscoprire la presenza nel momento e accrescere la consapevolezza del corpo, nutrendo mente e spirito con leggerezza e profondità.
YIN YANG con Valentina – giovedì 20:00
Una pratica quieta, complementare alle pratiche yang attive, che lavora intensamente sul tessuto connettivo profondo. Pose passive mantenute a lungo con presenza e respiro, permettono il rilascio di rigidità e tensioni dal tessuto connettivo, e la stimolazione del flusso di energia attraverso i meridiani energetici e gli organi vitali corrispondenti. Dopo una prima parte più attivante seguirà un momento introspettivo e meditativo della pratica che sviluppa la capacità di abbandono e resa verso le resistenze fisiche ed interiori e quella di accogliere sensazioni ed emozioni anziché opporsi ad esse. La pratica sarà accompagnata con Mantra e Campane Tibetane.
Inoltre consulta qui l’elenco di tutti gli altri corsi di Yoga Suite Flaminio e Yoga Suite Centro.
Ti aspettiamo sul tappetino