Mare & Yoga
24 – 31 maggio 2014
Il corso sarà dedicato alla pratica dello yoga vinyasa e alla scoperta, al rafforzamento e all’uso curativo del pranayama (respirazione Yoga). Grazie alla combinazione di un respiro cosciente e agli asana miglioriamo il generale benessere dell‘intero organismo, apportando vitalità nel corpo e quiete nei processi della mente. Approfondiremo alcune tecniche energizzanti e rilassanti di pranayama tra cui Kapalabhati: per purificare il sangue ed i tessuti dagli eccessi di anidride carbonica, rendere elastica la spugna polmonare, tonificare la cintola addominale e, soprattutto, vivificare e massaggiare il cervello; Nadi shodana pranayama: per attivare canali energetici più sottili, rilassare il sistema nervoso ed interrompere la condizione organica dello stress costante.
Appartamenti VOGA MARI – Playa Migjorn
Scarica il pdf con le varie quote di partecipazione
Vedi il trailer su youtube…Yossyoga@Formentera2013