YIN YANG YOGA
Una pratica quieta, complementare alle pratiche yang attive, che lavora intensamente sul tessuto connettivo profondo.
Pose passive mantenute a lungo con presenza e respiro, permettono il rilascio di rigidità e tensioni dal tessuto connettivo, e la stimolazione del flusso di energia attraverso i meridiani energetici e gli organi vitali corrispondenti.

Dopo una prima parte più attivante seguirà un momento introspettivo e meditativo della pratica che sviluppa la capacità di abbandono e resa verso le resistenze fisiche ed interiori e quella di accogliere sensazioni ed emozioni anziché opporsi ad esse.
La pratica sarà accompagnata con Mantra e Campane Tibetane.