Le lezioni si articolano su un’ampia varietà di asana, nascono dal respiro, da un allineamento raffinato e da un’azione armoniosa.

L’insegnante da un lato incoraggia gli studenti più avanzati ad approfondire la loro pratica regolare con determinazione e leggerezza, dall’altro sa dare un’attenzione speciale ai principianti, alle persone meno flessibili e con problemi fisici introducendoli a posizioni modificate e dedicate.