week end di approfondimento Yoga Yoss
LA RIVOLUZIONE ALCALINA NEI 5 ELEMENTI
5,6 e 7 luglio 2013
Lago di Martignano – Roma
Potrero Grande Apartments
Un’immersione nel mondo della salute e della longevità, attraverso:
– yoga disintossicante
– respirazioni e meditazioni mirate all’assorbimento del prana
– bagni di sole e d’aria
– bagni di vapore con reazioni di calore
– contatto con l’elemento acqua
– dieta alcalina
– approfondimenti teorici sul cibo e sull’acqua
In un ambiente acido l’organismo si invecchia precocemente e si predispone alla malattia. Impareremo a creare e conservare nell’organismo un ambiente alcalino fonte di lunga vita.
PROGRAMMA
VENERDÌ
– arrivo libero al Potrero Grande. Gli appartamenti saranno disponibili dalle ore 15.00
– pomeriggio libero per bagni al lago/escursioni in canoa/relax
– ore 18.00 pratica di YOGA DISINTOSSICANTE. Approfondimento di PRANAYAMA (respirazione yoga) tra scienza e tradizione – teoria e pratica. Siamo ciò che respiriamo
– ore 20.30 cena vegetariana/alcalina, presso il vicino agriturismo Il Casale di Martignano
– ore 22.30 MEDITAZIONE sotto le stelle per sintonizzarsi con l’elemento etere attraverso i suoni della natura
SABATO
– ore 8.30 risveglio energetico attraverso: camminata sulla rugiada, suryanamaskara (saluto al sole